Atteindre ses objectifs grâce au vision board

28 janvier 2021

Vous vous êtes fixés des objectifs pour l'année 2021 et pour les années à venir ? Quoi de mieux qu'un vision board pour s'y tenir !

Vous vous demandez ce qu'est un vision board, ou tableau de visualisation ? On vous dit tout pour concevoir cet outil indispensable !

Le vision board, mais qu'est-ce que c'est ?

Vision board signifie "tableau de visualisation".

Le vision board a pour objectif de vous permettre de visualiser vos objectifs, vos rêves les plus fous, vos envies. Concrètement ? Il s'agit d'un tableau très visuel pouvant être composé de photos, citations, dessins ou tout autre chose qui vous donnent envie et qui illustrent la vision que vous avez de votre futur. En bref, tout ce qui vous rend heureux et vous donne le smile ! 😊

Votre vision board va vous permettre de trouver la motivation pour réaliser vos objectifs et surtout de rester concentré.

S'en suivra une satisfaction personnelle de voir que les objectifs fixés ont été atteints.

Alors suivez les étapes pour concevoir un vision board au top !

Faire un vision board : les étapes pour réussir

Tout d’abord, listez les thèmes que vous envisagez d'intégrer à votre vision board. Amour, sport, travail, famille, santé, amis, passion … Tout ce qui rythme votre vie !

Identifier les thèmes va vous permettre de voir où vous voulez aller et d déterminer vos priorités en vous posant les bonnes questions :
Qu’est-ce qui est vraiment important pour moi ? Où je me vois dans 5 ou 10 ans ?

Le choix du support reste une des étapes les plus importantes. Où voulez-vous placer votre vision board ?

La réponse à cette question va vous aiguiller sur le support que vous allez utiliser :
- Si vous passez beaucoup de temps sur votre ordinateur/téléphone, pourquoi ne pas faire votre vision board de façon numérique ? Vous pourrez le mettre par exemple en fond d’écran pour l’avoir avec vous tout le temps.
- Si vous préférez avoir votre vision board chez vous, vous pouvez opte pour un tableau de liège par exmple. Vous pouvez également le faire sur une feuille de papier A3 ou A4. Le but est qu’il soit assez visible.

C'est aussi plus adapté si vous appréciez les activités manuelles : sortez les crayons de couleurs et le masking tape ! L’important est d’utiliser le moyen qui vous ressemble le plus et d’afficher votre tableau créatif dans un endroit où vous pouvez le voir assez régulièrement.

Le conseil Coloc : Faites un schéma pour visualiser l’objectif final et les étapes clés de la réalisation.

C’est l’étape que l'on préfère : trouver le contenu

Le choix du contenu vous appartient, il doit vous donner envie de visualiser votre vision board. Le but étant de faire quelque chose à votre image et assez esthétique pour le regarder quotidiennement. Votre vision board doit attirer votre attention.

Vous pouvez mettre par exemple des photos de famille, des citations qui vous inspirent, des images de magazine, vos plats préférés etc… Choisissez des visuels qui vous parlent et personnalisez au maximum pour vous projeter.

Le conseil Coloc: Si vous avez des enfants, vous pouvez transformer votre vision board en activité familiale. Notre équipe a adopté l'outil ! Nos cowoorker aussi :